Cartas a mamá: Encontrando el sentido de la vida.

Tan solo dos días después de que mi mamá hubiera fallecido, recibí la llamada de mi tía: mi abuelita también había muerto, era hora de volver a comenzar con la pesadilla. Esa noche estuvimos mi tía, su esposo, mi papá y yo. Ayudé a gestionar la cremación de nuevo, ya maldecía esa pandemia que me arrebataba a los seres queridos a diestra y siniestra. Al día siguiente, nos reunimos con mis tíos antes de recibir las cenizas. Almorzamos juntos y tratamos de encontrarle el lado divertido a la tragedia. Recibimos también esa cajita en casa, encendí unas velas y oré por ellas. Unos días después, partimos hacia San Luis Potosí. Mi padre quería tomarse unos días para poder asimilar lo que estaba pasando, así que le ayudé a limpiar la casa y a reorganizar los muebles. También tomé algunas cosas tal y como me había dicho mi madre para repartírselas a algunas personas. De esta manera, recibí mi premio: poder abrazar su ropa y olerla todavía. Miré al cielo y le dije a Dios: «Llévate todo lo que tengo, todo lo material que me queda, pero dame unos minutos más con ella», pero no me escuchó ese día.

Oh, sorpresa, durante esos días mi tía, que había estado atendiendo a mi abuelita y con nosotros, nos informó de que su esposo estaba grave y, unos días más tarde, murió también él. Así, en un muy corto periodo de tiempo, se fueron al cielo tres maravillosas personas y aquí en la tierra había quedado un hueco irreparable.

Se estaban terminando los días que la empresa me había dado por enfermedad y papá regresaría de nuevo a su casa, la de mí mamá y él, esa casa que habíamos construido los tres, pero ahora faltaba ella.

Recuerdo el primer día en el trabajo: cruzaba la puerta y chequé con mi acceso. Tras unas pruebas para comprobar que estaba sana para poder entrar.

Recuerdo las miradas de mis compañeros de trabajo y que las personas a mi cargo no sabían qué decirme. ¿Qué le puedes decir a alguien cuya vida se ha hecho añicos? Siento que lo más acertado es algo así como: «Estoy contigo y te acompaño en tu pérdida».

En aquel entonces, mi vida se sustentaba en tres pilares: mi familia, mis amigos y mi trabajo. Pero evidentemente la parte de «mi familia» estaba muy destruida, así que tenía que apoyarme en lo que tenía. Por eso, activé algunas técnicas que había aprendido años antes para lograr sobrevivir a todo aquello.

Cuando estudié logoterapia, aprendí varias maneras de hacerlo. Ahora te preguntarás: ¿qué es la logoterapia? Se trata de la tercera escuela de psicoterapia de Viena, fundada por el psiquiatra Viktor Frankl al final de la Segunda Guerra Mundial. En esencia, su tesis afirma que es posible encontrarle sentido a la vida ante cualquier circunstancia.

¿Pero cuál es el sentido de la vida entonces? En sí no hay un sentido sino más bien un subconjunto de sentidos y que juntos generan ese impulso de continuar aquí y ahora, cada individuo tiene una colección personal de sentidos de vida y simultáneamente se comportan como la energía que se crea pero no se destruye. Haciendo una visualización para clarificarlo, ¿recuerdas este plástico rectangular para hacer hielos que casi todos tenemos en casa? Bueno si lo quieres llenar de agua no vas cubo por cubo llenándolo sino que tomas algunos y a ellos les viertes el agua, pero poco a poco el agua va rellenando a los demás.

Vertiendo agua en hielera.

Así funcionan los sentidos de vida (cubos) que, al «activarlos», van rellenando los otros que no has realizado. Y, a su vez, cada día vas coleccionando nuevos y ellos se van pegando unos a otros hasta el mismo nivel, generando este impulso de seguir aquí, en este mundo, aquí y ahora, descubriendo más sorpresas de nosotros mismos. Para ilustrarlo, pondré algunos ejemplos:

1. Uno de mis cubos (sentido de vida) es oler una panadería que acaba de hacer pan, su aroma me recuerda al calor hogareño y el olor despierta mis papilas gustativas.

2. Otro de mis cubos es doblar la ropa recién lavada, que está tibia por la secadora; esa sensación de textura esponjosa y tibia, junto con el aroma, me relaja al instante.

3. Ver florecer una flor en un jardín.

4. Comer algo cocinado por mi padre.

5. Que mi gato se acueste en mi regazo.

6. Abrazar a mi mamá y que me haga «piojito».

   
   

Estos son algunos ejemplos que incorporé en mi lista cuando vivía en México. Con los números 1, 2 y 3 he podido replicarlos sin problema en Alemania, porque son actividades que no requieren la presencia de nadie más. En cuanto al 4, necesito estar cerca de mi padre, así que se requiere logística extra para poder llevarlo a cabo debido a que él vive en México. La número 5 requiere la buena voluntad de mi gato, porque no lo puedo obligar a que lo haga, así que, si algún día lo hace, por milagro, lo apreciaría mucho. Sin embargo, el número 6 me resulta prácticamente imposible, porque mi mamá ya no está físicamente en este plano terrenal, así que para compensar esa situación, necesito «activar o rellenar» otros cubos para que estos, a su vez, rellenen indirectamente a este.

Entonces, si eres más consciente de lo que te hace reconectar con una emoción, un valor o un sentimiento profundo, conviértelo en un cubo y hazte un coleccionista insaciable, porque entre más robusta sea esa colección de sentidos de vida, más probabilidades tendrás de compensar los vacíos interiores.

Esto fue una parte importante en mi proceso de gestión de los duelos simultáneos que viví. Pero, ¿cuál es el proceso para procesar un duelo de manera sana? ¿Cuánto tiempo dura el duelo? ¿Siempre estaré triste? ¿Algún día podré volver a estar alegre?

Esperanza.